楚天网球教程:减少失误的秘诀

来源:楚天运动频道 编辑:sugar 发布时间:2010年05月26日 点击数:

  据统计,在网球比赛中,85%的分数是因为失误而丢失的,通常只有15%的分数是通过制胜球获得的。打赢比赛的关键是给对手制造麻烦并增加其回球的风险性。因而,减少失误是每个网球运动必知的知识。

 

  1.·每次击球的首要任务是保证回球过网。如果你和对手都站在底线,尽量让球过网时高出球网3~5
  英尺(1英尺=0.3048米。下同),以排除下网的可能并确保击球深度。

 

  2.精确地将球打入线内并与边线保持一定距离以减少失误。即使是最顶尖的职业球员在打压线球时也要冒巨大的风险。在距离底线及边线6英尺的地方设定一个击球目标,从而使你的击球落在安全区域中(图1.1)。

 

图1.1

 

  3.当你在比赛中陷入困境,被迫进行防守性回球时,尽量回高球、深球以及斜线球,以便争取时间回位,准备接打下一球。

 

  4.在碍分前,尽量回斜线深球或中路深球,这样可以减少失误,并使对手处于防守状态。

 

  5.移动到位和提早引拍是连续击球的关键。确保在击球区(齐腰处)击球,并在球拍触球时保持身体平衡。

 

  6.通常,沿来球方向回球比回球变线更安全。例如,斜线球最安全的回球也是斜线球。只有当你处于主动或者处于有利的进攻位置时,才能改变击球路线。


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