网球的握拍方法有很多，其中最为常见的有两种方法，在本文中将详细介绍，对于新手握拍的迷茫，希望能够有所帮助：
（１）是以食指的指跟关节为准来定位其握拍的方法;
（２）是以虎口为准来定位其握拍方法.
两种握拍方法在我看来都是有优缺点的,其实更多的人在实际运用当中还是选择用第二种的握拍较多.因为第二种方法实用,好理解,且比较容易运用.但是第一种的方法握拍会更准确点,其实对于初学网球的人来说都是一样的,很多初学者很难掌握正确的握拍方法.按现在的统计来分析,差不多有5种握拍方法。
1.大陆式握拍
右手大陆式握法：
食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。
尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。
另外，因为这种握法令拍面 相对地开放（开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。）短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。
2.东方式
右手东方式握拍:：当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。
左手东方式握拍：:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。
长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换握拍，所以喜欢上网（不是上互联网)球手通常选用这种握法。
短处：虽然击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球仍然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它仍然处于下风。
3.西方式
右手西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方。
左手西方式握拍：从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方
长处：这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置，对处理高球最有效。
短处：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地场，因为这要求球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上选球。同时，也不适用于网前截击。
4.半西方式
右手半西方式握拍：用东方式握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。
左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。
长处：这是底线型选手用的握拍
短处：对处理低球处于被动，因为拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球捞起来。另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。
5超西方式
运用最多的是"大陆式".-------网前,高压,发球,正反手削球,反手击球等基本上都是此种握拍了,所以大陆式握拍是应该让初学的人了解最多的,也就是"榔头式"或“切菜式”了。
接下来是"西方式"的握拍了.------也就是我说的"拍黄瓜"式握拍.西方式的握拍越来越多的人使用,所以我现在教球基本上都要求学员这样去握拍,握过了就是"超西方式",握的回来点就是"半西方式".实验了很多次感觉效果很好的。
至于东方式对初学者我不推崇，事实上“半西方式”更适合初学者。
至于用哪种握拍更适合和更使用,众说纷纭,基本上以现在的流行趋势为导向,以西方式为准打正手球,以半西方式或东方式为准打反手球。
适合自己的就是最好的,经过技术分析,看到很多职业选手在打正手球的时候，在握拍上有时候也是有些许不同程度的变化,主要是根据不同来球进行的必要的变化.。
