业余网球爱好者的最常用的穿线磅数在55-60之间，职业网球运动员穿线磅数通常在70磅左右。有经验的球友应该知道一点，网球拍穿线磅数越高，拍面绷得越紧，弹性越低，对球员力量要求越高。
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一般网球拍出场时，会经过多番测试之后给出建议的穿线磅数范围，大部分业余爱好者适用磅数都在这一范围之内，如此也是为了更好的保养球拍。
那么，如何选择适合自己的穿线磅数呢？为了达到理想磅数，先从推荐的磅数中取一个平均值，打了几次之后，你会面临三个可能性：
1、你获得了理想的手感和力量平衡，如果是这样，这个磅数就很适合你；
2、你觉得控制力不够，那就需要把你的拍弦磅数提高两磅，这样你可能击球不那么深了，但你获得了更高的控制力。
3、你觉得力量不够，那就减低你拍弦的磅数。
需要记住的是如果你减的磅数过低，你的球拍就会像个蹦床，而且会明显地失去控制力。
抛开你已经把弦打断了不说，球拍是否应该换弦的最好标志是看你的拍弦失去的拉力磅数。球拍会在刚穿好弦的24小时内失去10％的拉力，随后，拉力会逐渐丧失，但丧失多少会根据弦的不同而有所区别。最后，拍弦会失去弹性，不再具备抓球的功能，球拍也就失去了控制和力量。
你应该随时注意这种现象，及时换弦。你也可以通过一种拉力测试表来代替你的猜测。一般来说，当你的拍弦失去了超过30％的拉力，你就需要重新穿弦了。
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