球拍的选择
由于球拍的种类不同，性能各异，因而每个人应根据自己的打法特点，恰当地选择球拍。一般可从底板、胶皮、海绵三方面来选择。
①底板。好的底板应具备能控制球、分量轻而弹力均匀的优点。一般来说，打攻球的运动员多喜欢选用木质稍硬、弹力较大的底板；打削球的则多选用木质稍软、弹力咯小的底板。
②胶皮。以快攻为主打法者，一般都喜欢采用颗粒较大而间距较疏、颗粒高度在0.8至1 mm之间的胶皮，这种胶皮弹力较大，有利于提高击球的速度；以削球为主打法者，一般则喜欢选用颗粒较小而间距稍密、胶粒高度在1—1.2 mm之间的胶皮。这种胶皮弹力较小，有利于加强控制球的能力；使用长胶打法者，一般按其控制球的能力，选用较高胶粒的胶皮，以利于加强旋转变化；使用反胶打法者，一般选择底皮较厚、粘性较强的胶皮。
③海绵。海绵的软硬对球拍击球时弹力的大小也有重要影响。目前，按海绵的软硬程度分为以下几种。最硬型。这种海绵弹力大，出球速度快，用它和反贴胶皮合在一起，既有利于加强球的旋转，又有利于提高球的速度。打弧圈的人多喜欢采用它。
次硬型。这种海绵硬中略带软性，特别有利于发挥推挡和正手攻球技术。左推右攻打法的人多喜欢采用它。
次软型。这种海绵软中略带硬性，不仅有利于推挡及正手攻球，而且还适合于反手攻球。左推右攻结合反手攻和大多数打削中反攻的人多喜欢采用它。
最软型。这种海绵弱力比前两种小，特别容易控制球。以两面攻为主并善于发挥自身力量去攻球的人，或少数削中反攻的人多喜欢采用这种海绵。
还有一种薄海绵，即比一般海绵薄一半甚至更薄，结合生胶或长胶时，可增加球拍控制球和反弹的性能。
总之，选择球拍不仅要根据自己的技术类型、特长风格，而且要考虑到球拍的重量和各人手掌的大小，做到因人制宜。球拍一经选定，应尽量固定使用，不要任意调换，以便更好地熟悉和掌握球拍的性能。
