- 乒乓球训练：发球练习法[2011-06-02 17:35:58]
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乒乓球训练之乒乓球发球练习法1、非球台练习：无需乒乓球球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提高发球的旋转强度。
- 乒球训练：左推右攻型打法如何回击弧圈球[2011-05-27 18:18:10]
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要过弧圈关，首先，夯实基本功是当务之急，撇开基本功大谈回击弧圈，好似无本之木，无泉之水，因此花较多的时间练就基本功对回击好弧圈并非南辕北辙。基本功包括：基本技术（手法，步法），基本战术和适应能力。
- 乒球训练：初学者如何掌握乒乓球技术学习的方法[2011-05-26 18:28:57]
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最近，在跟一些朋友交流时候谈到这个初学者练习乒乓球技术的方法问题，比如在开始练习乒乓球时，是先练正手攻球，还是先练拉弧圈球；是先练正手，还是先练反手？思考之后，我觉得这是一个很重要的方法问题，特别提出来供大家讨论。
- 乒球训练：教你提高发球技术和攻球技术[2011-05-26 17:56:10]
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乒乓球运动技术名词。指比赛时每一个回合中的第一次击球。运动员将球抛起，光击中本方台面一次，并越网或擦网落在对方台面。双打时须将球先击中本方右半区台面一次，并越网落在对方的右半区台面。
- 乒球训练：正手位弧圈球的克星--正手快带[2011-05-21 17:08:16]
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在乒乓球比赛中，对手冲你正手位弧圈球是非常不易防守的，杀伤务极大，下面我结合自己的实际和教学视频，向大家介绍对付正手位弧圈球的防御方法--正手快带。
- 乒球训练：直板长胶正手切（挡）弧圈球[2011-05-19 17:56:19]
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使用的防守技术。尤其是当对手以弧圈球进行连续进攻时，由于长胶本身性能所限，不能与对手展开对攻，因此“切”和“挡”就成了两项加固正手防线，同时给对方进攻制造难度的重要技术。
- 乒球训练：直板长胶反手撩下旋场球[2011-05-17 17:53:09]
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由于长胶胶皮本身的特性，直板反手位在实战中面对上旋或是不转球时，用长胶直接进攻的难度相对较大；而对于下旋球而言，长胶进攻则相对容易，方法也比较多。在上期杂志中，我们为大家介绍了直板长胶反手“拱”的进攻技术。
- 乒球训练：侧身抢拉出台急长球的战术套路[2011-05-16 17:59:55]
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在乒乓球比赛中，运动员为了干扰对手，常常会发一些急长球以打乱对手节奏。为了应对这种急长球，一方面我们在接发球时要集中注意力，力图通过对手种种细节变化准确判断对手意图。
- 乒球训练：揭秘最实用的两面弧圈步伐 [2011-05-06 18:08:51]
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首先来说一下我的基本情况;正手可以全台拉出台球和半出台球,反手的暴发力很好,擅长拉台内半高球,基本上一击必杀。我学球的时候受了王大力的影响,更主要的是我没有理解乒乓球中凶和稳的关系。
- 乒球训练：儿童如何进行乒乓球单球练习[2011-05-05 17:33:43]
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儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习，都是为了尽早的固定动作。
- 乒球训练：反手搓球技术的训练介绍[2011-04-28 15:05:30]
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乒乓球搓球是一项比较基础的乒乓球技术，它主要在对付下旋球时使用，是任何一种打法的技战术体系中都会包含的重要环节。通过搓球，我们可以严密地控制对方的上手抢攻；可以对对方进行落点上的调动；可以制造有差别的旋转来迷惑对方；甚至可以加强质量来直接得分。
- 乒球训练：瓦尔德内尔式发球法[2011-04-12 17:06:49]
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俗话说得好:"良好的开端是成功的一半."在乒乓球运动中,发球就是开端.而现代的乒乓球运动越来越强调前三板的质量.所以,发球就显得越来越重要了。
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