青少年乒乓球训练:反手挑球(图)

来源:《乒乓球》 编辑:soloya 发布时间:2012年10月06日 点击数:

  10月6日消息,预判来球,左脚上步,中心前移,持拍手插入台内

 


图1-4

 

  反手挑打要亮出拍面,肘关节略前顶,手腕稍下垂,利用身体前迎的力量挥拍

 


图5-7

 

  击球时以肘关节为轴,在来球的高点期击球中上部,触球瞬间手腕发力为主,动作要干净有力

 

  挑打完迅速撤步还原,重心后移,准备下一板击球

 

  重心降低,眼睛紧盯来球,根据来球调整位置迅速引拍

 


图8-11

 

  引拍时肘关节前顶,含胸收腹,前臂后引至胸腹前。引拍位置较高,手腕内收使球怕略向外撇,拇指压住球拍

 

  击球时,以肘关节为轴,球拍向前挥动,在来球的高点期,通过前臂和手腕的力量击球中部,主要以撞击为主

 


图12-15

 

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