9月22日消息，向后引拍的过程中，身体重心要交换到右脚上，肩部和肘部要保持适度紧张，但不能僵硬。
图1-4
击球要赶在来球弹起的上升期，用食指发力，抠住球板，拇指自然搭于拍肩，根据来球的具体情况辅助调控拍形。在击球过程中，身体要从后往前发力，并依靠转腰的小动作让重心辅助击球。
图5-6
图7-8
侧挤
1、使用正胶侧挤时，要抢在来球弹起的上升期，与球跳起来时合上力，并向左前下方发力。
2、准备击球时，拉球动作不宜过大，根据球的位置，用身体调节手和球之间的距离。
3、如果对方拉过来的球较转，那么切回去的球普遍也比较转，而且弧线“下扎”，对方不容易找点防守。
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