打好乒乓球,发球是关键(下)

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-09-07 点击数: 2599 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   此处还是要提到控制弧线高度和长度的方法:入射角、出射角原理。要想把球发低、发长,就要选择好击球的时机。通常当球体下降至球网高度的时候击球可以有效地降低发球的弧线高度,但这还不是唯一的要素,我们还要在发力方向上进行调节。当我们偏向水平发力的时候,弧线才能更为低平,如果发力时有向下“砸”的感觉,那发球的弧线必然偏高。

 

  在较低的击球点击球是练习发球的一个难点,主要是大家担心球拍会磕到球台边缘上,而且,当球拍的位置较低时,大臂相对放松,手臂动作较为灵活,因此在发力时可能会出现用力过度的现象。但是这些障碍必须要练习中慢慢克服。
 

 
  弧线控制不仅仅包括对弧线高低和长度的控制(如图C),还包括球体对运行轨迹的控制。真正有威胁的发球线路可以用“点对点”来,从自己半台的球台角到对方半台的球台角,并且球体从球网外侧拐回到对方的球台上,这样的发球才是高质量的。要想实现这种效果,就要从发力方向、摩擦方向以及身体动作入手。

 

   从站位上看,我们的身体虽然在球台边线之外,但是距离球台比较近,这是为了在击球时可以更好地转腰。为了发出直线,我们在击球瞬间要通过转腰收腹的动作,为手臂让出空间,以保证手臂的发力方向。
 

 

  最重要的一点是,在触球的同时突然转动腰部,并且收腹,前臂从身体外侧向怀中收缩,这是发直线球的关键。由于发直线的弧线比较短,我们在发力时要控制好击球的力度,如果给球体过多向前的力量,很容易发球出界,因此向怀中收前臂可以减小向前撞击球体的力量,起到控制弧线长度的作用。另外,要想要球
体从球网外侧拐进台面,就要制造出强烈的侧旋,当我们向怀中发力时,可以利用爆发力充分摩擦,增加发球的旋转。

 

  实际上,我们在发球时,有一种向球台外侧发力的感觉,  “故意向对方球台边线之外发力”。但如何才能保证发球的质量和稳定性呢?那就需要腰部的配合了。腰部的转动幅度必须控制好。

 

  发球是为了能在下一板占据主动。我们必须考虑到,发直线球虽然速度很快,但对方回球的速度也会比较快,因此我们必须加快还原的动作。其实,如果我们发直线球时的动作能够保证合理性,那还原的问题自然就解决了。因为我们在触球时的大幅转腰动作可以很自然地带动腿部,身体会很自然地转换为进攻的姿态。


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