其实由施中秀来做这一个套路的示范有些牵强，原因是她这两项技术的衔接还存在问题。考虑到是与广大爱好者共同进行探讨，可能带有瑕疵的动作会暴露出某些共性的问题，反而是件好事了。

 

　　 一般来讲，业余选手的主要得分手段就是采用两项技术的衔接实现的，多数爱好者都希望在前三板就解决战斗。但是遇到实力相当或者比自己稍强的选手，进入相持阶段的情况会比较多。

 

　　我发现几乎所有爱好者在练习时都太过于注重进攻技术，有些爱好者在具备一定基础之后会加入防守技术的练习，但是很少有人会着重练习“中性”的过渡球技术以及防守转攻的技术。反手快拨后加弹打是最常见的转攻套路，确切地说，这是从相持转为进攻的战术套路。其中快拨属于“中性”过渡球，力量不大，但是可以通过落点变化牵制对方，为下一板突然进攻创造机会。

 

　　在进行技术图解之前，我想简单谈一谈为什么让施中秀练这两项技术的结合。横板进攻型选手，初学反手技术应该最先要掌握什么技术呢？我看了很多小学、体校的训练，目前采用最多的是学习快撕，换句话说，就是学摩擦。观点无非是这项技术很先进，让队员从小接触旋转，体会制造旋转、控制旋转地感觉。但同时我也发现，会发力、能发出力的选手越来越少。我在教学中采用的方式有所区别：先挡、拨上手，然后慢慢加入旋转。平挡，我的说法是：多撞击，尽量在击球时接触球体中部稍稍偏上一点的位置。

 

　　这种击球方式容易发力，而且会自然产生摩擦，我认为先学习平挡最容易建立手上感觉。前辈教练曾传强曾说过一句话，我记忆深刻：打球要吃重。他是南方人，但我认为讲得好极了。不客气地说，我们有些小选手不是在打球，而是在“摸球”。

 

　　施中秀练球的环境并不好，美国不像中国，教练、老师、甚至家长全员上阵，打多球，找陪练。那个地方绝大多数的选手只能以战养练，他们的技术分值是“熬”出来的，有人打了一辈子，也到不了2000分。让施中秀先练习反手平挡、快拨的目的很简单，她掌握了以后，可以和水平高的选手对练，当她的反手快拨很熟练地时候，我让她学习了弹打技术，这两项技术的区别小，容易掌握。可能很多业余爱好者最关注的是：平挡、快拨的威胁太小，赢不了球。我的看法是，威胁不光是靠旋转、靠力量，只要各项技术能够合理运
用、流畅地衔接，就会产生巨大的威胁。

 

 

　　施中秀的这两项技术，用国内的标准来衡量，她只是具备了雏形，而且存在很多不足之处。图1中，站位，基本合格。其实以她的身高，可以离球台稍微再近一点。图2，引拍，我的要求是，引拍要到位、引拍幅度可以稍稍放大，日后随着她技术的熟练和对动作掌控能力的提高，可以将引拍动作稍稍放小。

 

　　从图中看，施中秀的引拍时手腕动作做得好、稍稍内扣，可以保证击球时很好地撞击。图3-5，快拨，她的重心运用有问题，身体的运行轨迹上下起伏太大，腹部、右腿膝盖前端向前顶的感觉几乎没有，所以图5中，她击球后左脚已经离地，动作散了。由于重心没跟上去，击球的点过于靠前，有点儿“够”着打的感觉了。但她的拍形控制得好，能“包”住球，在一定程度上保证了三击球的稳定性。

 

　　从步法的角角度看图3-5中，施中秀在击球时没有上步的动作，其实这是她难以进行中心交换的根源。如果来球的弧线偏短，应该右脚上一小步进行调解，由于引拍时具有收腹的动作，因此在击球时会自然运用出身体的力量；此外，当右脚上步的时候，左脚也要同时跟进，这样做不但可以保证身体的稳定性，还可以保证还原的速度。总体来看，施中秀的动作作不够紧凑，尤其是重心与手臂的整体感不够好，当然。这与她系统训练不足有关。