有很多社区或者花园小径都会铺有石子路，踩在上面能够按摩足部穴位达到健身的效果，但是这种方法并非每个人都适合，以下三种人就可千万别尝试。

 

　　足癣患者：足癣患者，平时就容易引起足部的破溃，走石子路时，容易加重病情，或者导致新长出的娇嫩皮肤受损，容易出现外伤，不利于足癣的恢复。

 

　　糖尿病足：糖尿病足是一种波及大小微血管、神经、肌腱等部位的病变。有糖尿病足的人，对于冷、热、压力的感觉都不明显，当走石子路时，脚若被硌伤会造成皮肤破损，但患者常常没有任何疼痛的感觉，往往很轻微的外伤，因为没有及时发现，导致病足的感染、坏死，甚至出现截肢的悲剧。

 

　　扁平足：正常人的足底有一个拱面，像弓一样，医生把它叫做足弓。走路时，足弓起到缓冲震荡，保护足底重要神经、血管、肌腱组织的作用，而扁平足患者的足弓很低甚至没有，这就使得足底的弹性变差，失去对足底重要组织的保护，如果再在石子路上走来踩去，很容易造成足部组织损伤，反而会加重病情。

 

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