今日白露 天气开始转凉防感冒

编辑:楚天运动频道 发布时间:2011-09-08 点击数: 641 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  今天是中国24节气之一的白露,我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”白露之后天气就开始转铃,也是秋季收获的季节。

 

  白露之后,炎夏已逝,暑气渐消,天高气爽,云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来,白露之后天气冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意,容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。

 

  此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼,注意心理养生,保持愉快的心情,多与朋友进行交流,以免心情抑郁。

 

  中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

 

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