3月19日消息，大脑也需要放松需要运动，这样才能让你一直保清醒。

 

　　每天都保持身体锻炼的人脑子也更好使。实验结果证明，每天运动的老鼠，其主管学习和记忆的区域脑细胞的增长率是无所事事的老鼠的两倍。运动能够缓解生活的紧张，因而对脑健康有益。

 

　　帮助你：寻找一项有趣的运动或者有趣的伙伴并养成习惯，如慢跑、自行车、游泳。

　　

 

　　更多地应用你大脑中那些不常用的区域，有助于保留脑细胞及细胞间接收处理信息的树枝状结晶。正如身体中不常用的肌肉需要特别关注，大脑也需要独特的思考和刺激。

　　

　　帮助你：尝试一下新的味觉和嗅觉；多用左手(左撇子反之)；上班经常走不同的路线；去新地方旅游；读一下南美或非洲的小说；自己设计生日卡。

 

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