乒乓球训练:正手快点详解

编辑:楚天运动频道 发布时间:2012-12-04 点击数: 1184 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  12月4日消息,以下是乒乓球正手快点技术详解。

 

  击球前,站位靠近球台,两膝微屈,含胸收腹,右方大角度来球时用单步上步右脚,中间或偏左方向来球时用单步上步左脚,手臂自然弯曲迎前,前臂伸向台内。根据来球的旋转程度手臂相应地内旋或外旋调整拍面角度,当球跳至高点期时触球。若来球下旋较强时,拍面稍后仰,击球中下部,前臂、手腕向前上方发力;若来球下旋较弱,则拍面垂直,击球中部,前臂、手腕向前为主,适当向上用力。若来球是上旋球,则拍面稍前倾,击球中上部,直接用前臂手腕向前用力。
 

  正手快点技术的动作小、出手快、线路活,回球带有突击性,一般用于进攻台内球,以打破对方的台内控制,在前三板中获得更多的主动权。在完成这个动作时除了要严格按照正确的快速上步击球动作方法外,还要注意:

 

 ①在向前上步移动时,上身、右脚或左脚应同时前移,注意不能先出脚才出手或先出手后出脚,以避免错过高点期击球的时机;②身体的上半部必须前移,如果只出手臂击球,常使手臂伸的过直,手腕紧张,缺乏缓冲和调节余地,导致控球能力降低;③快点主要以打为主,摩擦较少。

 

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