3月23日消息，关于反手挡、拨技术，横板的练习要建立“顶拨”的概念，即要在来球跳起的上升中后期触球，挥拍方向是右斜前方，纯粹的向前挥动，日后防弧圈容易动作散，易出界。触球要在中心偏上一点，主要靠前臂挥动，肘部略有支撑惑，但不宜向外支出过多。整个动作刚开始时也是要“有未有去”，即引拍一拨挡一一还原（引拍）一拨挡。不能使挥拍距离越打越短，而且完整的还原加上完整的挥动才更容易找到放松的感觉。刚上手时，过于强调手腕手指不太现实，而且容易把动作打僵。反手拨挡也是先练打斜线（附图2）。主要是先要把动作打的有连续感，使身体放松下来。
关于直板推挡，站位时身体位置偏高于正手攻球。大拇指、食指、中指要协调好板形，持拍手的位置基本与击球点相等高或稍高于那个点，站位为平行或左脚稍前（半脚左右，利于侧身）。引拍前，肘部靠近身体偏前位置，关键是要引拍（向后）与推出（迎前），手臂前伸20-30公分左右的点比较合适（依身高站位略有出入）。在球跳起的上升中后期触球，如果过早，动作在球体上发生不了作用；如果过晚，会被来球顶住伸不出手。推球时板形基本呈90度，食指控制拍型，中指决定发力方向。以肘部为支点，动作外观才紧凑，处理来球才简单干净。刚开始练习时，找到正确的击球点和节奏为第一要务，推球时先以借力为主。
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