2018世乒赛国乒热身赛于昨晚在黄石落下帷幕，而国乒为期一个月的封闭式集训也将结束。据悉，国乒将于4月21日飞往瑞典备战。而昨晚在热身赛上0-3不敌陈梦的丁宁表示，自己在世乒赛开始之前还要调整心态。

“总体来说应该说自己发挥一般，第一场比赛自己在场上打的和自己想的还是有一定的误差。”对于失利，以8-11、2-11和11-13告负的丁宁没有说得太多。

回顾这一个月在黄石的封闭集训，她介绍说：“总体来说练的应该还是比较多，比自己之前的训练量上，包括能力的恢复方面还是有进步的。因为之前一直很长时间没有进行这种比较系统的封闭训练，也是通过封闭训练不断地恢复自己的状态，所以从这个方面来说应该还是进行得比较正常。”

据悉，男女队结束热身赛返回北京后，国乒将在4月21日兵发瑞典，比赛将于4月29至5月6日在哈尔姆斯塔德打响。对于这段时间的训练安排，丁宁透露道：“从恢复上来说，还是按照我和陈（彬）导预想的这种状态在恢复，所以两个人整体的这种感觉还是可以。但是比赛又是另外一个节奏了，包括我们去到瑞典，还有还有一段时间。所以对于我来说，我觉得首先还是要有耐心。因为距离比赛还有一段时间，不需要太着急，还是要把自己的这种节奏、心情能够控制住。提前去到瑞典，包括到达比赛场地，其实你的心情还是会发生一些变化，所以就随着这种状态，尽量把自己的心态调整好。”

“（好像瘦了很多？）没有说很多，稍微瘦了一点，还行。”听到相熟记者的夸奖，丁宁羞涩地笑了起来。没想到“尖锐”的问题接踵而来——毕竟年龄越来越大了，如何在训练当中处理训练跟体能恢复之间的矛盾？

丁宁的笑容更灿烂了：“其实这次封闭训练也跟李（隼）指和陈指在进行沟通，在训练方面并没有说一定要每一天、每一节课都要练得特别多。能够完成正常的这种训练量，可能对我来说就已经算是挑战了吧。也是循序渐进的一个过程，尤其包括在一开始的时候，没有把这个量上得很大、去急于恢复，也是因为怕受伤。”

至于对手，日本队自然是中国女乒的头号劲敌。她坦言：“其实近几年包括奥运会也好，世锦赛也好，其实我们很多次都是和日本队在进行决赛。他们也是现在非常强的队伍，我和队友们来说应该还是一场比赛一场比赛去打，因为状态也会随着比赛的进程去慢慢调整。我们不会说现在就去瞄向哪个队，我觉得就把我们自己做好，然后每一场、每场球去打就可以了。”

丁宁的首次世锦赛之旅，还要追随到2007年的萨格勒布世乒赛。但尽管如此，她直言依然会有自己担心的地方：“因为每一次的位置，所承担的责任不同，所以每一次去面对这种比赛的时候心境都不一样。有的时候很紧张，有的时候可能又不紧张，有的时候也很忐忑……各种各样的情绪都会有。每一个运动员在面对比赛的时候也都会有一些担心，可能会担心自己发挥不好，或者包括场上会碰到一些困难，其实我觉得这都是正常的。因为你只有把这些困难想到了，准备好了，才能在场上有一个更好的发挥。”

临近采访尾声，还有当地媒体想让丁宁分享她与黄石的故事，两人的对话格外欢乐。

丁宁耐心回忆了起来：“我还在二队的时候就来过黄石集训，差不多应该是在03、04年左右。直到去年备战世界锦标赛的时候也是在这进行的封闭训练，中间也有一次来这参加过活动。变化非常大，都十多年过去了，这种变化我觉得都可以用翻天覆地来形容了。（那当时的你和现在的你呢？）也翻天覆地了，哈哈哈。长大了这么多，都变老了，那会我还是个年轻的小朋友。”

“你知道你的教练陈彬是黄石人吗？”

“知道啊，我当然知道，我不知道不合适吧。”又是一阵笑声响起。（何霞 发自黄石）

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