有球友提问怎么在自己比赛时正常发挥应有训练的水平甚至超常发挥？

　　第一，训练时必须结合实战训练，乒乓球的特点就是多变，而很多球友训练时只是练基本功，节奏、旋转、力量等都是相对固定的，所以看起来回合多、无谓失误少，但在比赛中就无法应对时刻在变化的来球。

　　第二，心理素质要过硬，训练时无所谓输赢，但是比赛就是输赢两论。所以心理和手上都很放松，对球的处理也较为合理。但比赛中，很多球友的心态会发生变化，导致无法发挥原有水平。

　　所以建议球友们在训练时多进行实战训练，以赛代练，并在比赛中调整好心态，多观察、分析对手的弱点和思考自己技战术的运用

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