乒乓球的正手发左侧上（下）旋球，是大家运用较多的发球方法。这种发球以旋转变化为主，飞行弧线向对方左侧偏拐，对方回球也向自己左侧上（下）反弹。使用近似手法发出两种不同旋转球，常常起到迷惑对方的作用,造成对方判断失误,从而直接得分或者为抢攻制造机会。
一.乒乓球正手发左侧上下旋转球动作要领技巧.
1.引拍抛球动作
站位左半台。左手掌心托球置于身体右前方。引拍时，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕曲，横握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动，迎球时，右臂从右上方向坐下方挥动。
2.击球动作要领技巧
当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向挥摆，直握拍者手腕曲，横握拍者手腕内收，腰部配合左传。击球中部向左侧上方摩擦为左上旋球，击球中部向左侧下方用力摩擦为左侧下旋球。根据发球的长短调整球的第一落点远近。
3.随挥动作要领技巧
手臂继续向左方随势挥动并迅速还原。
二.注意事项
1.左侧下旋发球动作方法大致与左侧上旋发球动作相同，区别在于：引拍向后上方，手臂向左下方挥摆，击球中下部向左侧下方摩擦，触球高度略高于网。
2.横握拍发左侧上（下）球时，最好将握拍的三个手指松开，以增加手腕的灵活性。
3.比赛中，可将正手发左侧上旋球与正手发左侧下旋球配套使用，以便用相似的手法，发出旋转反差较大的侧上、下旋球，为第三板创造机会。
4.如果对手是削球打法或接发球技术比较保守，则可用发侧上旋球开路以占据主动。
5. 发球部位以前臂和手腕为主，腰部辅助。动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
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