对于上班族来说，长时间用眼，眼部疲劳是绝对的。再加上睡眠时间不足，对于眼部的保护是必须的。经常按摩我们拇指上的三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨，对环节眼部疲劳有很好的效果.(如下图)
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
楚天运动频道装备您的运动生活！
