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运动后来杯牛奶巧克力最棒

来源：39健康网编辑：soloya 发布时间：2012年02月16日点击数：

　　2月16日消息，运动完了之后喝什么最好？

运动后来杯巧克力牛奶

　　上面这个问题，最安全的回答就是喝水，没错，喝水是很好的选择，可是还有更好的选择，那就是巧克力牛奶。

　　在《力量与训练研究杂志》上刊登的美国德克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力牛奶是运动后最佳饮料，能快速帮助身体恢复。但“运动后饮用巧克力牛奶加速身体恢复”的具体机理尚需要进一步研究探索，但是该饮料中的自然蛋白质和碳水化合物无疑发挥着重要作用。

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