10月13日，首先，你需要有可靠的、精准的、有力的发球。一定要具备多种速度、落点、旋转混合的发球，你才能防止对手处于接发球的最佳状态。
同时你需要自然而协调的发球动作来让你进入到场内。发球后的两三步至关紧要，它能够让你在发球线之内进行第一截击。想要改善发球上网的这一环节，你必须总是将发球练习当成真正的比赛。确保你在发球动作完成之后，用爆炸性的两步冲向网前，尽可能保护到更多的场地区域。
此外，务必让自己朝着发球的方向向网前挺进。很不幸，许多选手在发了一记外角球之后，直直地沿着场地的中线向前冲，却惊讶于为什么对手会轻易地打出穿越球。如何为第一截击做好准备？诀窍在于你要站在对手可能回球线路的中心位置。例如，如果你是右手持拍选手，在平分区将外角球发向同样右手持拍的对手正手位，就要延反手位边线和球网夹角的中线前进。
想要确保在第一截击时完成最佳动作，关键在于这之前要进行一次时机、技术动作都正确分腿垫步。许多选手在冲向网前的时候，常常忽视这一必要的动作，随之而来的，则是失去身体平衡、准备不充分、手忙脚乱的截击，这会让对手轻易穿越得分。
一定不要让这个错误发生在你的身上。在你对手的球拍与球接触的刹那，完成分腿垫步动作。你的双脚要先稍微离开地面，然后同时落地，注意要用脚掌着地，双脚间距离比双肩距离略宽些。拥有完善的分腿垫步动作，你即刻会获得完美地、向所需任意方向进行的第一截击，或者高压球。
肯·罗斯维尔的发球并不是他的强项，可以说比较弱，但他能够在发球之后完成疯狂而致命的第一截击！只要他能用拍子碰到球，就能将球“放”到场内的任何地方。不仅非常精准，而且具有很强的穿透性。但是就像所有精通截击的选手一样，罗斯维尔并不急于在第一截击时打出制胜球，但他会力求让对手很难进行穿越。你也应该这样做——将你的第一截击瞄向场地的开阔处，或是对手横向奔跑方向的相反方向。无论如何，避免打出任何落在场地中间的短球。
在前段时间，有一个称做“外角外角策略”的发球上网战术，被许多伟大的澳大利亚选手所采用——先用一个简单但有效的外角发球将对手拉出场外，再将球打向场地另一边的开阔处。它确保你有明确的落点意图，无论用什么位置的截击都可以完成。同时也让你的对手进行更多的跑动，消耗他的体力。
优秀的发球上网型选手具有三个特征，即在网前的站位、预判、动作。前温网冠军卡什、博格和两次美网冠军拉夫特，在网前的覆盖区域相当大；在预判方面，麦肯罗有着惊人的天赋。而能够最快来到网前的，应该是来自澳大利亚新南威尔士州的罗伊·爱默生。或许是其眼花缭乱的截击动作，帮助他获得了创记录的28个大满贯头衔，其中包括16个双打冠军。
如果你曾经有机会看过上述选手的比赛影像，一定要想方设法从他们发球上网技术的这三个方面学一些东西。
想要提高这些方面的技术，没有什么能比二对一训练更好。著名的澳大利亚教练霍普曼，即使已经年过七十，却依然喜欢进行这一练习。
在这个练习当中，一名站在网前截击和高压的选手，与两名站在底线两个角上的选手进行对抗。在底线的两位选手所要做的，是尽可能让网前选手移动，无论是左右还是前后移动。霍普曼就很精通于这项练习。而在网前的选手，要争取够到每一个来球，并将球打向位于底线的任意选手，来回球越多越好。二对一练习的优点，在于避免了一对一对抗时，底线选手很难回位的问题。
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