12月31日消息，培养好的运动习惯，要从毛巾开始。运动后，出了一身汗，如果不及时擦去，它会慢慢蒸发。本来运动后身体发热，身体会因为汗液的蒸发而流失热量，这样一冷一热的刺激，很容易引发感冒。毛巾在运动中的作用不言而喻。
球类运动，比如篮球、网球，脸上出了汗不擦，会影响视线，从而影响比赛质量，所以很多篮球和网球运动员都佩戴头带，用来吸汗。再有羽毛球和网球需要握拍，如果手上的汗不及时擦去，手很滑，会握拍不稳。
市面上的运动毛巾有多种材质，包括纯棉、超细纤维、竹纤维、木纤维等，其吸水性、透气性均优于普通家用毛巾，更为专业，适合广大运动爱好者。“如果平常运动不是很多，就用一条普通的纯棉毛巾就行。”范方杰提醒，“用毛巾要注意卫生，每次运动后都要进行清洗，避免细菌滋生。”
如果你对于毛巾操有着兴趣的话，可以试着跟老师一起跳跳趣味毛巾操，相信不会让你失望的。或者你可以在闲暇时，利用毛巾做一些关节性的拉伸运动，这也是不错的选择。
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