- 乒乓球技术：长胶秘籍[2012-07-07 16:50:05]
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7月7日消息，长胶最早用于削球打法，以后逐渐发展为进攻型打法。过去长胶多以控制为主，目的在于依靠其怪异性能控制场上局面，随着乒乓球运动的发展，赛场上大量事实逐渐证明不论什么胶皮，过多依靠控制是难以生存的，这也就是现在长胶打法稀少的原因。
- 10点乒乓球技术秘籍[2012-07-03 17:43:51]
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7月3日消息，以下是10点乒乓球技术秘籍：手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
- 对长胶打法常用击球手法的综合评价[2012-07-02 18:00:34]
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7月2日消息，以下是我对长胶打法常用击球手法的综合评价，我是直拍，以前打的是反胶，改打长胶已有5年历史，其中有许多体会，现整理如下以期与长胶球友共同交流。
- 用“迎”的手法把球拉得更爆[2012-06-29 17:36:17]
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6月29日消息，打乒乓球要学会用“迎”的手法把球拉得更爆。要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题
- 乒乓球击球过程中身体要放松[2012-06-28 17:41:06]
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6月28日消息，乒乓球是一项技巧性较强的运动，很多技术动作不仅要在极短的时间里完成，而且还要符合战术运用的需要，这就对击球过程中身体各部位的协调配合，提出了较高的要求。首要是必须要放松：
- 乒乓球发球技术的几个注意点[2012-06-27 18:09:47]
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6月27日消息，以下是乒乓球发球需要注意的几点要素： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。
- 乒乓球技术之发下旋球[2012-06-26 17:41:27]
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6月26日消息，要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时可以注意以下几点：增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；
- 乒乓球抢拉（攻）下旋和上旋球 [2012-06-25 17:21:56]
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6月25日消息，乒乓球抢拉（攻）下旋和上旋球。抢拉或攻下旋球第一是要用正手，因为下旋球的速度相对而言较慢，所以用正手比较合适。
- 乒乓球技战：乒乓球发球抢攻－直板的利器 [2012-06-12 17:56:41]
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发球抢攻是得分的重要手段。前提是有足以迷惑对手的发球或者对手接发球的落点、旋转变化在你预料之中。这对处理台内短球的要求很高。从某个角度来讲，发球抢攻可以体现一个人的攻球能力及打球风格。接发球出台可按各人打法适当选择。
- 直拍反手推挡实战中的改进之我见 [2012-06-11 15:50:01]
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6月11日消息，我通常使用横拍与一些直拍对手比赛时，只要相持开了，不需要板板发力，只要保证弧圈稳定性好，弧线略低且长，连续压反手，有机会再发力。压反手时角度稍微好些，对方即使强行侧身，过来的质量也高不了，这时加力或减力撇或钩他正手，就能很“轻松”的把对方拿下。
- 乒乓球技战：乒乓球第一板技术[2012-05-28 17:02:06]
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打好乒乓球的关键－第一板技术。在乒乓球比赛中第一板就是发球，我再这里讲的不是怎么发出高质量的球，也不是发球抢攻的战术，而是讲在发球权在手时如何最大限度的迷惑限制对方的接发球，所以对发球有几点要求，战术嘛，不需苦练，一点就会的，本人才疏学浅，对发球有如下几点总结：
- 乒乓球基本技术动作口诀 具体解析（２）[2012-05-26 17:44:04]
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13、鞭打式发力。无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。
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