羽毛球挑球

    在刚开始学羽毛球时，我们不能回避练习的需要。在练习羽毛球时，我们会和小伙伴一起练习，比如杀戮练习、接球练习、落球练习、网前接球练习。这能使我们练习更有效率。它还可以让两个人练习一种技术，并让一个小伙伴专门喂球。这样比较容易接受。

    但现在会有问题的。我们经常不能把球挑到位，所以很容易被我们的小伙伴不喜欢，影响训练质量。同时，球能减缓节奏，给自己足够的时间来准备下一次击球，网前球的质量很好，如果取出中场球，则容易使对手重新得分。因此，主挑球技术尤为重要。

  羽毛球如何挑球
    　　正手挑球：首先持拍手向外打开，同一边脚向球的方向跨步，重心往前，尽量将踏脚和击球在同一时间完成，因为脚跟着地时能借助腰部及身体力量将球挑起;非持拍手向后抬起，保持身体平衡，同时可以在击球后将身体重心迅速往回拉，加快回到场中央;球拍击球后顺势向肩上方回去，不需要在击球点定住，不然会难以将球挑到后场。
    发现了很多球友都看到了，并挑其实很相似，球拍球被拉回动作球网前小球的动作，挑球直接提出。所以用力的方法是类似的，通过前臂稍微向外旋转，使手腕充分伸展，依靠手腕内旋的力量，最后用手指收紧球拍击球。

    　　正手挑球：正手握拍举在胸前。右脚向左迈出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。

  羽毛球挑球常见错误
    　　1.最常见的错误当然是挑球时，左脚在前，右脚在后。
    　　2. 击球点太靠后，或者说是太靠近身体了。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。
    　　3. 引拍动作过大，影响动作一致性。
    4.在低点，当捡球时，我们也需要尽可能地取球，所以当捡球时，很多人可以在低点自然地击球，所以它不是对的。

 

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于 羽毛球挑球技术的介绍。

 楚天运动频道是一家专门做羽毛球，羽毛球拍，羽毛球鞋服装包等大型网上商城。

代理李宁，胜利，尤尼克斯等知名品牌，官方正版授权。质量保证价格从优

尤尼克斯羽毛球拍 http://www.ctsports.com.cn/category-284-b0.html

  李宁羽毛球拍    http://www.ctsports.com.cn/category-285-b0.html

 VICTOR胜利羽毛球拍    http://www.ctsports.com.cn/category-286-b0.html