羽毛球竞赛规则

　　1、比赛选择权

　　比赛开始前，双方上场选手猜硬币，胜方根据规则作选择(选择发球权或场地);

　　输方则可选择剩下的权利(如胜方选择发球,输方则可选择场地)。

 

　　2、计分方法

　　(1)一场比赛以三局两胜定胜负。

　　(2)先得21分的一方胜一局，20平后领先得2分的一方胜该局，29平后，先到30分的一方胜该局。

　　(3)一局的胜方在下一局首先发球。

　　(4)对方“违例”或球触及对方场区内的地面成死球，则该方胜这一回合并得一分。

 

　　3、交换场区

　　第一局结束。

　　第二局结束。

　　在第三局比赛中，一方先得11分时。

　　如果运动员未按规则交换场区，一经发现.在死球时立即交换。已得比分有效。

 

　　4、发球

　　发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。

　　发球员的球拍，应首先击中球托。

　　发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。

　　发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方。

　　双打比赛发球时，发球员和接发球员的同伴应在各自的场区内。其站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

 

　　5、单 打

　　一局中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

　　一局中，发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

 

　　6、双 打

　　一局中，发球方的分数为0或双数时，发球方均应从右发球区发球。

　　一局中，发球方的分数为单数时，发球方均应从左发球区发球。

　　接发球方上一回合最后一次发球的运动员应在原发球区接发球，他的同伴接发球的站位与其相反。

　　发球方每得一分后，原发球员则变换发球区再发球。

 

　　7、发球区错误

　　一次发球区站位错误，如胜方为错误方，得分无效;如胜方为正确方，得分有效。

　　一次以上发球区站位错误，将不予追溯，继续比赛。

 

 

 

1、底线：单打一直是外线，双打发球是内线，打起来是外线；

2、发球线：发网前小球不能发到发球线和网之间；

3、中线：中线的设定是要求发球必须发对角线；

打起来以后，前发球线、中线和双打后发球线都没用了

 

平时得多练步法，每次接发球后，你都应该站回场地中间，这样你对于对方的回球，不论对方回到哪儿，你从场地中间到每一个落点的距离基本相差不大，这样你就容易防守得多，有一定的球感和经验，你可以预判对方的回球落点，这样你可以把握先机，容易反客为主,争取主动进攻。

 

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由:拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

 

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