羽毛球技术在提升到了一个阶段之后就会陷入一个瓶颈期，在这期间想要再次提高自身羽毛球水平必须有所突破，方向对了则事半功倍，方向错了则事倍功半，以下是几个提高羽毛球技术的误区，球迷们不妨对照自身看看，有则改之无则加勉。

1.技术陷入重复使用，而不全面
关于这个使用率，解释一下就是在羽毛球运动中技术使用的效率。大家可能都非常的有体会，在打羽毛球的时候，后场的高球，吊球，杀球，网前搓，挑等几项技术是使用的最多的，也就是经常使用的。简单的说，上述的几种技术的使用率，高于其他的一些技术。 而我们平常在练球的时候，是不是将自己的主意力全部集中在这些方面呢?

2.技术运用单一，不知变通
这点和上面说的相似，但是所谓的技术运用单一，指的是在有意或者无意当中，只运用一种技术，而缺少变化。例如在接头顶位置高球的时候，每次都是回高球，正手位置接低手球的时候，总是放直线等等。

一方面，可能是自身没有意识到自己需要变化，另一方面，则是自身技术水平未能达到多球路的变化，当自己的回球具有局限性，规律性的时候，很容易被对手捕捉。所以，需要自己在技术的运用中变化，前提是自身熟练掌握各项技术。
3.盲目追求高质量击球
对击球的质量要求，本身无可厚非，但是，盲目的追求一拍过去，就让对手毫无还手之力，盲目的要求自己的球都是压线，擦网，那些都是不可能的。我们需要提高自己的技术，而回球的质量高，需要自己娴熟的技术，提高球的质量，其实也是提高自己技术的程度，但是追求不是盲目的。


因为球的飞行，受到很多外界因素的影响，当需要提高自己对球落点控制的时候，需要考虑周边的环境，以及自身通过长期锻炼的手感，自身对球的控制的感觉。
想着打出一个高质量的球，使得对手马上出现机会球给你，或者直接送分，这样的想法只会让自己在多拍的相持中心理具有更大的压力。特别是自己的失误增多，或者手感不良的时候，这个时候迫切需要的就是稳定性。打出更高质量的球，而不要想着这球就一定将对手打死。失误增多的时候，把对球质量的要求降低，稳定性提高。

4.盲目学习起跳杀球
只要喜欢看比赛的人都知道，男单比赛中，双脚高高跳起的杀球真的是很帅，而且威力极大。但是，自己是不是一定要去学会这个技术呢?双脚起跳杀球不适合业余爱好者，去练习双脚起跳杀球的时间，不如去练劈吊点杀。
需要自己去承认的是，业余爱好者和专业球员在身体素质，技术掌握程度上的差距，不是想象中的那么小。
 

很多业余球员在打球时候，因为自身身体素质，或者技术的一些小小的偏差，导致的高难度动作中受伤的情况。我的一个师兄就是在起跳击球落地的时候，拉断了左脚踝关节韧带。
起跳杀球本身是高难度的技术动作，需要很好的协调能力和力量，还需要长时间专业的练习。技术不到家的话，根本发挥不了双脚起跳杀球的威力，而且增加自己受伤的危险。

 

5.太注重器材
现在的羽毛球器材五花八门，有一支心爱的高端拍就足矣。器材可以辅助技术的发挥，但是想着好的器材就能有好的技术，那是不可能的。传说中的偷懒拍，也不能让你偷懒多少，关键，还是看自己的技术发挥。

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球技术进阶的误区
的介绍。