羽毛球专业男选手的杀球速度简直抵达F1赛车的最快速度，世界上杀球速度最快的是大马男双名将陈文宏在2009年创下的421公里/小时。李宗伟杀球能够击碎西瓜，林丹杀球能击破木板，可见杀球的力气不是一般的惊人啊。

 

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 可是业余选手中杀球往往是我们比较头疼的问题，有时用力杀球，球速却反而不快。假如你也常常遇到“竭尽全力杀球，球速仍然很慢”这种状况，就得想想是不是有这5个坏习惯。

 

1、握拍太紧，击球力气分散

 

很多球友急于经过杀球来得分的心情往往使握拍过紧，动作僵硬，影响了动作的突变型，使技能结构走了样，乃至把球杀到了自己脚下。优异羽毛球运动员在杀球时，能合理地、和谐地将开始的蹬地、转体、收腹、挥臂、到手腕和手指的力气集中地运用到击球点上，动作不光看上去和谐舒展，而且，出球的速度也十分地快。

 

 

对策：

杀球前握拍必定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，由于只要先放松才干用得出力气杀球，不然假如握拍一直很紧的话手腕的力气就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

 

2、击球点没有选好

 

正手杀球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前杀球简单下网、击球点靠后则不便于发力或将杀球时机变成了击高远球，击球点靠左边不便于发力也难以控制拍形视点。形成的原因主要是欠缺预判、移动慢、空间感觉能力差等因素。

 

 

对策：

加强脚步操练，别偷懒。很多时分击球不舒畅，用不上力，很大的原因是脚步不到位导致的。

 

 

3、击球时拍面与球的视点

 

信任我们平常打球时，肯定会有意无意中杀出过几个又响又快的球，这主要是杀球的视点刚好为拍面和球旁边面平衡相撞，如同我们拍手时相同，两个掌面碰击发生巨响，并使球托减少冲突节能翻转，快速调转方向，飞向对手！

 

杀球时，球拍触球的视点，并不是我们想象中的90度，球拍会击打到（球的旁边面），这样才会使球快速翻转方向，向前飞去。

 

 

 

对策：

日后每杀一球就要有的放矢，聚精会神，眼睛盯紧球旁边面，不断修正自己的方向，尽力接近60度角杀下去！当抵达必定熟练程度后，单纯是听声，你都能感应出杀球的速度和威力。

 

 

 

4、杀球前没有侧身

 

打球侧身好比射箭要先拉弓，开枪要先上膛，只要给身体蓄力，才干在击球的那一瞬间速度更大，给予球的初速度更大，球速才更快，没有侧身的扣杀必定不是重杀。

 

 

 

对策：

杀球前，时间提醒自己要记得侧身，凭借身体旋转发力。

 

5、纯靠手臂发力，没有凭借腰力

 

戴资颖个子并不高大，为什么杀球却能够很凶狠，由于她有强大的腹肌，凭借腰腹部的力气能够杀出十分凶狠的球。所以，单纯靠轮大臂来杀球的话，出球速度势必会疲软，只要凭借腹腰部力气的杀球，才是重杀。

 

对策：

杀球前身体后仰，根本成弓型，这样使你用上全身所有的力气，相当于蓄力；发力的时分，是经过腰腹肌把自己往下压，将会发生强大的爆发力。浅显点说，便是一个由“挺腹”到“收腹”的进程。

 

最终，想提醒我们的是，要练好杀球务必首选要练好标准动作。傅海峰当年操练杀球之前，足足花了2个月操练空挥拍标准动作。

 

熟悉掌握标准动作后，能够经过平常多球操练杀球，操练时最好结合脚步进行杀球，由于真正竞赛的时分，杀球位置不会永远那么舒畅。

 

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