你打羽毛球的时候,是否感觉反手不太顺畅,发力了但是球打不远,本文教你羽毛球反手后场发力要领,快来看看吧。
后场反手击球之所以不远,原因通常都是发力不够集中。反手击球发力的要点是什么呢?
增加引拍距离,上臂带动前臂快速闪动,屈指发力。
为了强调击球瞬间的集中发力,可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。
要点:规范动作、力量集中、逐渐加力、借助身体
1、规范动作、力量集中
遇到反手位来球,首先不要让自己好像拼命去用力。
要先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力。
2、逐渐加力、借助身体
先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力,然后进一步借助身体的力量。
(文章来源于网络,出于传递更多信息之目的,如有侵权,请联系并删除。)
楚天运动频道装备您的运动生活!
发表评论