扣杀的力量来源于协调

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-03-09 点击数: 387 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

    身体协调最重要


    想扣杀更有力,就得注意身体的协调性。在脚蹬地的一瞬间,腰腹要用力,然后带动大臂、小臂,最后是带动手腕发力。起跳时,先是持拍手对应的那一侧的脚用力,带动另一支脚,其实还是协调性的问题。


    跳杀一般杀向直线、斜线和中路


    一般来说,扣杀就是杀斜线、直线,或者杀中路。具体到打球过程中杀哪个位置,还要看对手的情况和当时的形势,杀他的弱点。


    杀球时主要看球,同时用余光看人


    打球的时候还是主要看球,用余光看人,不光是扣球,打其他球也一样。用余光感觉到人偏向对角,就杀直线,在直线位置就杀对角。你说的追身球,一般就是杀中路,这对进攻一方的技术、意识要求都很高。想要打好追身球,除了扣杀技术比较好之外,更重要的是在比赛过程中多运用,才能积累更多经验。


    后场劈吊对方网前斜线,关键是掌握好拍面的角度,和触球一瞬间的切球动作



    这个动作对于业余球友来说可能比较难。引拍过程跟后场高远球没什么区别,关键是拍子触球的一瞬间有个拍面切球的动作,这样球速才能更快,球也才能更贴网。手形也没有什么特别的。


    动作的规范性很重要


    起动速度的快慢在一定程度上反应了选手对来球的预判能力,预判能力是熟能生巧,不是一时就能练就的。另外,动作本身的规范性也非常重要。初学者往往体会不到动作规范的重要性,觉得不规范的动作也能打个差不多,但是随着球技的逐渐提高,不规范的动作就会束缚你的能力。比如在场上的起动速度,规范的动作就会比不规范的起动得快很多。


    在场上尽快发现对手的相对弱点,并有效地为我所用,需要观察,然后随机应变


    业余球友对比赛中将要面对的选手一般不太了解,而且想要尽快全面地了解对手的弱点不太可能。这时候只能随机应变。比如打了对手一个反手后场球,他没有接到,或者回球质量不高,就要记住这可能就是他的一个弱点,要多打他这一点。除此之外好像也没有其他的办法。


    练习滚网球,练网前小球技术,对手指、手腕的力量控制非常重要,动作要柔和


    网前小球的动作主要是靠小臂、手指和手腕,首先是对手指、手腕的力量控制,其次就是动作不能太僵硬,击球时要柔软、柔和。至于怎么练习滚网球,那只能是在技术要领都掌握之后,长时间地练习,自然而然打出的球就会滚着网过去了。


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