现在给大家介绍十种有关羽毛球运动的战术秘诀，希望可以帮助大家提高水平。

 

    羽球秘诀(二)：凌波微步、米字步法羽球秘诀

 

    (二)：凌波微步、米字步法

 

    跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前，举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，後退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出，总而言之，就是预备击球时不论前进或後退，重心都是摆在右脚，　且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。