接发球推球练习

 

想必 ，大家都想练就陶菲克式的拉吊突击进攻技术，那么怎样才能达到这么高水平的打球技法呢，接下来，楚天运动频道为您开道，首先，我们来进行接发球推球练习。

 

由一名陪练者用多球从左发球区不断地向练习者发靠近中线的小球。练习者请参照陶菲克这组技术图片中图1至图4的动作姿势，由接发球准备姿势做好准备，判断发球方向后，右脚（以右手持拍为例）迅速向前方来球方向蹬跨步移动，争取尽可能的高度，身体晃动加上夸大手臂的引拍动作，造成向对方左后场区推球的假象，击球瞬间则改变发力方向，推出直线后场球。

 

练习要点：

这种假动作接发推球，要求判断和移动积极主动，争取高的接球点，这样才有发挥假动作的空间和时间余地，对方才易受骗。否则将无法完成这个假动作接发推球技术。