“哎呀，这天怎么这样黄呢？”“屋里的灰好厚呀！昨天才抹过的。”“汽车停在院子里，才一天，车顶上，挡风玻璃上就有很厚一层灰。怎么回事？”“这几天我鼻腔里的过敏症状又严重了”，李女士说。沙尘天气带给我们的不仅是生活上的困扰，它对人们的健康也构成了巨大的威胁。如何在沙尘天气里保持健康生活，让我们一起来学习学习，听听专家们的建议。

    尘埃里微生物数量惊人

    沙尘暴对人类直接的侵害已经超过了它对环境的破坏。特别是对大型传染性疾患的传播，它已从推波助澜、助纣为虐升级为大打出手的急先锋了。最生动的例证就是口蹄疫在英国的登陆。谁都没有料到非洲北部沙漠里的口蹄疫病毒，会在一周内浩浩荡荡地跨越大西洋，落在英国的牛栏里，并在半月内横扫欧洲，致使数百万头牛被宰杀、焚烧、掩埋。2000年沙尘暴导致英国爆发口蹄疫，超过400万头牲畜提前挨刀命丧黄泉，2000家农场被军队和防疫部门确定为传染区，严密封锁，英国政府动用了全国的力量，才使口蹄疫没有蔓延开来。

    专家支招一：

    沙尘眯眼别用手揉

    在室外呆久了，身上、脸上、鼻腔、眼睛都不舒服。专家提醒大家，漫天飞扬的沙尘一旦进入眼睛，最好不要用手揉搓，这样做可能造成眼角膜损伤，正确的处理方法一是闭上眼睛休息片刻，等到眼泪不断流出时，再慢慢睁开眼睛眨几下。多数情况下，大量的眼泪会把眼内异物“冲洗”出来。二、把上眼睑翻开，令被眯眼者向下看，急救者用拇指和食指捏住上眼皮，稍向前拉牵，食指轻压拇指向上翻，找到异物用湿棉签、湿手绢将异物取出。禁用干布擦拭眼球，防止弄伤角膜。三、取出异物后，用温白开水或生理盐水冲洗眼睛，并滴眼药水。

    专家支招二:

    通风 保持家里洁净

    接连多天的沙尘天气让空气质量每况愈下，为了抵御空中的浮尘，很多家庭都紧闭门窗，关住了灰尘但又带来室内环境得污染。长期处于密闭的居室环境中，会导致室内供氧量下降、滋生呼吸道细菌，不利于身体健康。专家提醒防治沙尘天气室内环境污染，家里要想办法通风，可以考虑打开卫生间和厨房的排气扇、换气机进行机械通风。有儿童和宠物的家庭应该注意及时清除吹进屋内的灰尘；经常用湿布擦拭桌面、物品，保持地面清洁，利用加湿器进行加湿；有条件的家庭，尤其是新装修的房子，可以安装换气机和具有换气过滤功能的空调。

    专家支招三：

    勤洗澡多喝水提高免疫力

    空气中的浮尘重，人身上、头发脏得特别快。专家提醒市民，要清除皮肤上、头发里附着的浮尘病菌，唯一的办法就是勤洗澡，过去两天一次的，现在要改成一天一次了。洗澡的时候特别要注意清洗鼻腔。洗完澡后往皮肤上抹点润肤霜，以保持皮肤滋润。平时爱过敏的人出门可以戴上口罩。平时要多喝水，加快体内新陈代谢。多锻炼以提高身体抵抗力。出现过敏、呼吸道疾病，应及时到医院诊治。