网前小球都是一项技巧性极高的技术，下面给大家介绍一组训练方法，可以让你熟练掌握网前推球和放网前小球的动作技术。

 

　　这项练习需要请一名同伴配合，并需要羽毛球数个。

 

　　1、 请同伴从网前向练习者网前反手区域持续一个一个地抛网前小球。

 

　　2、 练习者由前场发球线附近开始向前场反手来球方向起动并跨步击球。

 

　　击球线路以推后场球或是放网前小球相结合。

 

　　击球时可通过控制击球点位置和时间差，以及拍面角度的改变等假动作，骗过对手。

 

　　3、 练习者每击一次球后，均要回位至起始位置，然后再次从前场发球线附近开始向网前反手来球方向起动并跨步击球……以此方法重复进行练习，直至熟练。

 

　　练习目的：

 

　　这项练习的目的是通过反复从网前推球和放网前小球练习，达到熟练控制击球点位置、时间差以及拍面角度的变化等等，形成较熟练的动作姿势，从而掌握网前推球和放网前小球的假动作技术。

 

　　注意事项：

 

　　1、 无论是推后场球或是放网前小球的引拍姿势应注意动作的一致性，否则假动作不能发挥出最大的效果。

 

　　2、 假动作一般需要低于正常击球点的位置击球，突出击球时间差特点，以打乱对方判断起动的节奏，从而达到假动作的效果。因此，引拍的动作姿势可相对稍大一点，击球点和拍面角度控制应非常准确。