后场拉吊进攻练习可以一对一进行，也可以加强对立面，采用二一式进行练习。其目的是让练习者运用各种战术及组织不同的球路，通过多拍的拉吊对抗，不断的寻找机会，攻击对方，是具备一定基础的单打选手较常用的一项练习方法。

 

　　1. 主练者先以后场拉吊调动对方，寻求有利的进攻机会，一旦机会来临，即起拍发起进攻。

 

　　2. 主练者在拉吊过程中，当拉后场高球或是平高球到对方后场时，对方应以高球回击后场。

 

　　若主练者以吊球或是杀球进攻时，则对方可以在全场范围回击。因此，主练习者以高球或是平高球攻击后，应适当回位；当以吊球或是杀球进攻后，应注意上网，衔接前场技术，组织进攻。

 

　　3. 陪练者在回击对方攻至后场的任何球时（包括高球或是推球），只能返还高球至主练者后场，但可以从出球的线路（直线、对角线）、或是出球的弧度及速度上给主练者以一定的难度。

 

　　当对方下压球（吊球或是杀球）进攻时，陪练者可任意采取守中反攻之势，对主练者实施限制、甚至反攻。

 

　　4. 若采用二一式方式，则主练者一人负责全场范围，而陪练方两人可采用分边站位，各负其责，合力与主练者对抗。

 

　　练习目的：

 

　　这项练习的目的是让练习者运用各种战术及组织不同的球路，通过多拍的拉吊对抗，不断的寻找机会，攻击对方，是具备一定基础的单打选手较常用的一项练习方法。

 

　　由于双方在拉吊进攻的控制反控制中会运用到多项组合技术，选手在练习全面技术能力的同时，更突出的一点是练习者还必须兼顾战术的调整，根据每个人的技术特点，将各种击球路线有效的组织起来，再依据场上当时的情形，合理有效的分配体能资源，达到成功得分的目的。

 

　　注意事项：

 

　　1.既然是拉吊进攻练习，主练者应注意减少失误，尽可能地给自己树立多拍调动、控制反控制的目标，以稳取胜。但同时，也必须注意努力保持一定的速度，否则不容易争取到进攻的良好时机。

 

　　2.拉吊对抗中，击球线路的组织应全面、多变，并抓准有利时机，发挥特长技术。

 

　　3. 注意合理分配体力。

 

　　4. 要控制场上节奏，如有能力，应大胆运用假动作技术。

 

　　5. 主练者进攻压后场球后，虽然知道陪练方只能回击后场球，但是意识上应根据自己进攻出球线路，注意积极地取位配合。

 

　　6. 主练者下压进攻球后，应注意迅速地跟进回位，准备前场球路的配合。