如果女选手的水平有限，那么稳扎稳打最重要，不要冒险进攻，更不要对搭档形成干扰。
   

　　l、当双方男选手在进行直接对攻时，女选手如无把握则不要冒险抢球，倒是要注意万一对方变线抽对角，在网前要注意封网，以减少男选手的压力，便于他调整到有利位置。
   

　　2、当男选手在后场进攻时，女选手应注意对方的挡网和对角球，对方如有质量不高的半场球，也应该以在后场的男选手进攻为主，不要去争抢这样的进攻机会。
   

　　3、当处于男前女后这种被动局面时，如果男选手放完网前就立即后撤，女选手要从后往前跟进换位，要求两人步法必须很快，而且女选手上网时应注意不要和男选手的后退线路重叠。
   

　　4、当男选手在后场进攻时，女选手在网前准备封网的站位不应过高，否则可能会影响到后场球员进攻的线路。当男选手在后场进攻到中半场时，前场的女队员要及时向前或向侧面移动，给后场男选手足够的进攻空间。
 

　　以上几点是一些基本的站位和有可能在比赛中发生的干扰，在比赛和训练中应注意有针对性的磨合，和自己的搭档共同解决。