Ｑ我是—个初学者，跟着教练练了_段时间。可是我打球的时候总觉得，我的跑动很积极了，但击球点仍然偏晚，而且经常会跑过，这应该如何解决？

 

　　Ａ对于初学者来说，判断人与球之问的距离以及准确的击球时间是很难的。我有一点是要肯定你，你的脚步非常积极地迎向球。不过你冲上去了，却没有把时间和距离控制好，结果还是在不正确的时间和不正确的位置击到球。我觉得你可以从静态教学开始。网球教学有两种教学，静态教学和动态教学；打网球有两
种能力，一种是接球能力，指的是别人喂过来我能接住，一种是打球能力，指的是别人打过来我可以回击。针对你现在的情况，你应该先通过静态练习感受击球的时间和距离，找到感觉之后，再将网球技术发挥到动态中。

 

　　Ｑ．我已有几年的球龄，正手技术相对较稳定，但是单反抽球却总是不能达到理想中的效果，我想知道在平时的练习中应该注意哪些要点？

 

　　Ａ现在很多业余球友都很欣赏费德勒、海宁等一些职业球员的单手反拍，不少人受到他们的影响在使用单手反拍。击球动作包括准备、拉拍、击球、随挥、还原五个部分。对于整个单手反拍抽球动作来说，有几个非常关键的组成部分。我们首先要把握好拉拍的轨迹，平时我们在电视上看到的都只是拉拍动作的一瞬
间，并不能完整地看到整个拉拍动作。我一直都在强调一个正常

 

　　Ｑ我已有几年的球龄，正手技术相对较稳定，但是单反抽球却总是不能达到理想中的效果，我想知道在平时的练习中应该注意哪些要点？

 

　　Ａ现在很多业余球友都很欣赏费德勒、海宁等一些职业球员的单手反拍，不少人受到他们的影响在使用单手反拍。击球动作包括准备、拉拍、击球、随挥、还原五个部分。对于整个单手反拍抽球动作来说，有几个非常关键的组成部分。我们首先要把握好拉拍的轨迹，平时我们在电视上看到的都只是拉拍动作的一瞬
间，并不能完整地看到整个拉拍动作。我一直都在强调一个正常的挥拍，一定来源于准确的后摆。就后摆来看．

 

　　有两点是要特别注意的：第一，如果你是右手持拍那么左手不要太用力向左牵引，而应该向身后、背面拉去；第二，左手手腕的高度不能超过肩膀。随后就是击球，单手反拍的击球点应比双手反拍的击球点更靠前，一个比较简单的确定击球点的方法就是，击球点应该在跨出后右腿的延长线上。向后方引拍，非持拍手位置不要超过肩膀，击球点控制在右腿延长线上，保证好这三点，你就可以大胆地用单反击球了，并维持一定的成功率。之后随着单反水平的提高，你就要开始思考如何用单反制约对手的弱点。

 

　　Q我的正手斜线还不错，正手直线打得一般，但还是可以打出来。就是正手反斜线，一直打不出来，看着电视里那些职业打起正手反斜线很潇洒漂亮，所以就想问问打正手反斜线的要领。

 

　　A现在的职业选手大量使用正手反斜线。对于这种球，我建议业余球友在侧身的前提下，不要想着用手部的力量去打。如果你只想着用手发力，你的拉拍就会出现问题了。正手反斜线的拉拍也应该向身体后面拉，而不是向身体侧后方拉。确定这两点，侧身和拉拍，我相信你在反手位也可以用正手打出斜线好球。