如果你是一个初学网球的人可能对你的球拍穿线没什么了解,笔者发现,甚至是打了多年网球的人也不了解自己适用于什么样的球线,多少磅数,多少时间更换.换线的时候也通常是买个最便宜的或有米的直接买个最贵的了事,殊不知价格再贵的线,磅数不合适也得剪掉重换,不然会导致更多的网球伤害。在ATP一个好的持证穿弦师，穿一次网球拍线的手工费在60~70美元左右。

    以下笔者就多年的经验说明一下球线的情况，与大家探讨。

    1、如果你从来没有在换线后10次之内打断过线，那么对你而言首先要考虑的是磅数,一般最常见的错误是要求高磅数.
 
    常常有朋友对我抱怨，拍子缠线松了，打球发不上力，打不好球了，要求60磅以上高磅数的缠线，其实笔者在学球过程中也遇到过相同的情况。其实是陷入了拍子越紧击球越有利的误区，其实在击球动作正确的前提下，缠线磅数越小，击球功率越大（也就是打得越有力）．因为磅数小，拍面与球接触时变形更大，弹力会增强。哪为什么很多人会出现发不上力的情况呢，原因是击球技术上的问题，如果击球时没有充分的引拍，只是被动的靠球拍的弹性将球打回去，尤其是当对手来球的球速很快时，低磅数球拍控制力差的弱点就更加暴露了，磅数小的球拍击球面积变化更大大，球如果不是打中甜点，就造成回球与预想方向不同，也就是控制性不足，由于击球动作是运动的，方向与力量不一致就会降低回球的速度．所以当你遇到高水平的选手，连连下网和出界时，比较容易想到的一个借口就是球弦太松了。

    从另一个方面来说，磅数小的球拍，击球时球拍变形更大，可以更好的缓冲来球的冲力，保护选手的身体。这就是为什么很多教练和陪打把球拍的磅数减的很低的原因（笔者就试过48磅）。

    如何寻找自己正确的磅数呢，首先要对自己的网球水平有正确的评估，其次依据球拍上标明的指导磅数范围，例如：球拍上标明的指导范围为52~58  初学者可以选择从52开始，随着击球的准确性提高，逐步加大磅数，冬季时要适当减磅，夏季时适当加磅。由于现在广泛使用电脑穿线，电脑穿线比手工穿线要紧，所以如果你原来用手工穿线的话，请将你原来的磅数上减2磅左右。 如果你每次击球时感到手腕、手肘或肩膀震动剧烈，甚至产生疼痛，那么很可能是在提醒你，缠拍的磅数高于你的技术水平了。缠拍时专业的穿法是将竖线横线分开穿，也就是说打四个结，（专业的球拍一般会留出4个打结的位置），竖线要比横线多1~2磅。

    2、网球拍弦的粗细：

    很多人关注的是拍弦的材质，笔者以为拍弦的粗细当优先考虑。网球拍弦的粗细简单的分用号数表示 15、16、17、18、19号，一般15号最粗，19号最细，同样材质的情况下，更细的线拥有更大的弹性，更好的手感，（缺点只不过是更不耐打）所以如果你从未打断过拍弦，不妨使用更细一号的线，增加弹性和旋转，同时更好的保护自己的身体。需要注意的是市场上有合成线（软线）、聚酯线（硬线）之分，硬线像铁丝一样穿法不当会造成球拍损坏，穿线困难也需要支付额外的穿线费。所以笔者推荐，尽可能使用软线。

    3、网球拍弦的材质：

    现在主要是尼龙线/合成线等、聚脂线、天然肠线这三类。

    天然肠线：传说三头羊的肠衣才能做出一条天然肠线，不用说手感舒适是没的挑，不过缺点是它的退磅是最快的，一般职业选手7天就要更换一次。随着现在仿肠线技术的进步，和动物保护观念的兴起，即使是职业选手现在也多弃之不用了。

    合成线、尼龙线或称仿肠线：是用人工材料追求肠线的效果，是笔者推荐大家选用的主流产品 。

    聚脂线：也就是大家通称的硬线，他的优点是，不用理线，不爱断，耐打。如果你是大力型选手，常常没几次就把新缠的拍线打断。建议你用聚酯线作竖线，提高耐打性。同时用软线作横线提高手感和旋转。

    4、经济性：

    经济实惠，量力而为，也是业余网球爱好者必需要考虑的因素，笔者认为再贵的线使用半年以上，也比不上便宜的线每月更换。因为退磅和弹性丧失对于所有线来说都是不可避免的，常常有的朋友带着闲置半年的拍线来打球，殊不知更多的网球伤害是从失去弹性的拍弦开始的。而有经验的朋友会在刚换完线的一周内频繁打球，享受最好状态下拍线给你带来的美妙 感受。

    5、提高篇：

    对于3.0以上选手，可以尝试些不规则纹路的表面粗糙型球线，有利于增加击球的上旋效果。笔者认为想增加上旋，效果依次是: 技术〉磅数〉线的粗细〉线的表面是否粗糙。