在赛场上要想反控制，先要具备从底线回击对方底线的能力。正反拍的转化，如果觉得很别扭，可能是握拍太死了，不够放松。球拍转化是不难的，球拍在手心是一种空洞的状态，就很容易转换，可能就是握拍太紧了。
   

　　后场反控制能力，这是很专业的说法了：要看你有没有从后场控制对方两个底线的能力，当对方把球打到你的两个底线，你能否轻松把球打到对方的底线，那才能讲到你能否反控制。如果对方打到你的两个底线，对你来说是致命的，那你就不可能有这种能力。从底线压到对方底线的能力你拥有了，你才能控制对方，这个能力没有，就很难。