健康水应该具备以下三种特质

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-12-14 点击数: 659 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  1、没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;

 

  2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

 

  3、生命活力没有退化,呈弱碱性,小分子团水,活性强等。

 

  现在很多人在工作之外,多半有运动的嗜好。这时,普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时,汗液将带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水,补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。

 

  另外,日常饮食中注意补充锌、铁和维生素。锌是酶的活性成分,虽然含量不多,但对促进生长十分重要,故多吃海产品、粗粮;适当补充维生素有助于对抗冠心病,预防胆固醇堵塞等疾病。

 

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