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很多封网的女球员都一心想着要将前场高球用力扣下去，往往导致失误增多，或者中了对方腰部控制的陷阱，回球质量不理想，令己方出现更大的防守漏洞；理想的封网，前场运动员无需在网前狂猛扣杀，只需通过挡、拨、推等简单手法，将回球落点多控制在对方腰部（即对方站位的结合部），迫令对方多回高球，即可产生良好效果，扣杀这些体力活，由你后面的大猩猩来干吧。
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