(1)调整站位   
 

　　为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。   
 

　　(2)防守球路   

　　A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。   

 
　　B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。   

　　C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。   

　　D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。   

 

　　关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头。

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