网球训练：高压好就一定等于发球好吗？

 

　　问：在头顶上方打高压球的时候，我得心应手。但在发球的时候，却捉襟见肘。我不知道为什么自己的发球没有高压技术好，有没有什么简洁的方法能让它们的水平统一起来？

 

　　答：如果你确信自己的高压球技术足够好的话，那就说明你在发球的动作和运动机能方面没有任何问题。发球和高压实际上是同一种技术。它们在同一个人身上若存在巨大反差，的确让人困惑。凭经验和直觉，我认为心理因素是导致这种反差的罪魁祸首。发球时，落点被限定在发球区之内；而在打高压的时候，对方的整个球场都是你扣杀的目标。

 

　　因此，发球对落点的精确要求造成了你的心理紧张。我建议你首先从控制发球落点练起，在对面球场内放置标靶，练习发球。等到发球动作自然后，再将标靶逐渐移至发球区内。另外，从能打好高压来看，你在移动脚步到最佳击球区这一环节上没有任何问题，倒是该练习一下抛球了。在打高压球的时候，你或许可以凭借步法找到合适的击球点，但发球时的击球点是否准确就要靠你的抛球了。
 

 

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