网球训练--对小孩子来说，网球并不是一项很容易的运动。不过，如果你能在开始阶段引导得法，那会让他们迅速找到登堂入室的门径，并得到一个受益终生的爱好。其中的关键，毫无疑问就是要让孩子们感受到乐趣。得到乐趣、进而能有效率地学习重点，就在于让他们时时刻刻体验到成功和胜利的感觉。

 

　　 要让初学的小孩体会到成功和胜利，切记你开始时给出的玩法应简单、运动量小、容易。下面是两种不同的基本击球方式练习，你大致可以采用这样的步骤：

 

　　底线落地球

 

　　1  刚开始时要求用很短的拉拍，握，拍也可以在拍柄的中上部，但结束动作的随挥一定要完整。随着学习的深入和水准的提高，再逐渐增大拉拍的幅度，并将握拍移到拍柄的下部。

 

　　2．喂球的时候，开始用手在很近的距离给出轻柔的落地球，之后再稍远距离抛出落地球，最后才用球拍送球给学员。

 

　　3刚开始时，让孩子们站在发球线内练习击球，以后再逐渐将站位往后移。

 

　　4开始是站定击球，其后再让他们需要跨出一两步击球，再之后才学跑动中击球。能轻易学会在跑动中打出好球的孩子绝不是多数。

 

　　过顶球

 

　　 1．刚开始时，只是让他们用拍子直

 

　　接在触球点击球，随着进程展开，逐渐引入有一定幅度的拉拍。

 

　　2刚开始时，让他们站在离球网1米左右的地方，以后逐渐将位置后移。

 

　　3开始时只是轻轻将球抛向过顶高度，以后逐渐增加抛球或击球的速度。每次课的时间要短，半个小时对4-7岁的孩子来说已经够长的了。

 

　　如果碰上有些孩子练习时找不到感觉，就要为他们准备几项特别容易的击球练习。比如在距离球网不远的地方，准确抛出的或轻柔反弹球的截击，打过网即可。要时不时地给他们容易过关和获得自信的练习。注意事项和基本原则

 

　　1  小孩子很敏感，如果你对他们练习时的表现失望或不满意，他们立刻就能感觉到。而这种感觉会极大挫伤他们玩下去的积极性。

 

　　2你的每一个评价都要带着正面和积极的因素，在表扬孩子的时候，你尽可以再慷慨些。如果需要对他们做出一些纠正，也要带着积极和正面的方向。

 

　　3小孩子通常喜欢较容易达到的目标。比如每有6次击球达到有效区域就可以多得到一组游戏机会等。如果你只教一个孩子，或者几个孩子岁数相当的话，给他们较易达到的目标和数字，会让他们觉得更有趣、更起劲。

 

　　4．在孩子们已经玩过不少种击球游戏后，可以让他们自己选择或投票决定当天要玩的某些击球项目组合。

 

　　5要在趣味性上下功夫，开始阶段的课程应该都是没有输家的游戏，随着课程的深入和孩子们信心的提高，再逐渐增加游戏的竞争性和竞赛性。

 

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