天下武功，唯快不攻。 羽毛球战术的核心特点就是“快”，以“快”为统一点，“狠”、“准”、“活”是在快的基础上的表达，羽毛球运动员“快”的竞技能力是由“狠”、“准”、“活”三个水平综合而成，在综合而成中又存在着不同的发展时间段。

　　1、明确提出羽毛球的特点与发展方向的重点在于以快为主，从80年代至新世纪2000年以来，一代一代运动员的整体速度有着明显变化。在比赛中，抢网的意识更强，击球点越来高，越来越快。

　　2、“狠”、“准”、“活”它分别体现出“体能、技术、战术”在快的基础上同等重要，在“快”的基础上将其充分的体现出来。

　　3、“快”、“狠”、“准”、“活”之间的关系，以“快”为主，以活为辅，“狠”与“准”围绕着“快”与“活”，四点之间相辅相成，相互依托。

　　4、在对抗里的每一个阶段中，四点的重点不同，所表现又各不相同，因比赛中的某些因素，而产生重点改变，重点相对突出。

　　羽毛球项目的得分规则规定：在固定的场地区域内，先将球击落到对方场地内的一方为得分者。在身体素质的训练中，根据技术的需要，模拟接近实战的训练环境，创造最接近比赛的训练条件，同时还要从科学的角度，来分析、设计训练计划。从力量、功率和速度生理学入手，去强化神经反应、神经系统的训练，通过神经系统来启发机体，让体能突破自我;在技术中强调快出手，抢高点，加强摆臂速率，增强动作的突然性和攻击性，从而达到突破对手的效果；在战术中更是这样，通过直线与对角球的线路组合，上手和下手的变化，都是间接地从对手的身上争取时间，通过战术的变化产生时间差。显然，以上几个方面，是以“快”为主体，争取时间，突破对方，这在羽毛球各项目中，将其充分体现，占其主导地位。

　　在各项目中，单、双技术的分化，其技术特点主要表现有所不同，主要表现在：体能上(“狠”)，双打更多体现的是绝对速度和爆发力及频率的密集度，而单打对速度耐力有更高的要求；同时在快的体现上，也更多地应用到双打中的高频率的技术(如推扑压、平抽、平挡等技术)更为全面。技术上“准”，双打突出的是平抽挡，进攻时杀球的落点，发球时的质量，单打中更强调高、吊、杀和搓、推、抅的动作一致性及动作的隐蔽性及落点的准确性。战术上“活”单打要求先判断、了解对手的战术意图，来达到预期的判断效果，在对手出手的同时或一瞬间起动，同时通过战术的变化造成时间差，从而达到快的目的。双打当中，因两人配对，在战术上可形成提前预判战术路线，及提前封堵可能出现的威胁，造成双打在预判及提前起动上高于单打。

 

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