羽毛球教学:勤能补拙 根据身材来订战术

编辑:楚天运动频道 发布时间:2011-06-10 点击数: 745 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  在羽毛球运动中,当你掌握一定技术动作时,这时候就应该上升到战术这个层面。羽毛球战术是教您怎样运动自己的“十八般武艺”,根据自身特点来选择运动哪个技术更好的杀敌制胜。我们首先来看一下根据身材来制定战术。 

 

  对于个子较高的人,由于身高臂长,所以控球范围和区域会比较大,因此主张身材较高的球友选择进攻型的打法。主要以压对方的后场、调动对方为主,最好是能够把对方底线两边拉开,让对方多跑动,这样一来,当对方移动不到位、回球质量不高的时候,你的机会就来了。

 

  如果是个子较矮、身体条件并不是很好的人,那么就要强调自身的灵活性和跑动能力,特别是跑动能力,应该多多练习自己的下肢力量,能够让自己的跑动移动到位、步伐灵活。打法上,则更多的是一种防守反攻,并且强调回球质量,想要得分,就需要打对方的回头球重复球、让对方感到转身吃力,如果能够用反拍打出这样的球,就更好了。

 

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