羽毛球教学:提高防守战术的方法

编辑:楚天运动频道 发布时间:2011-06-13 点击数: 992 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   防守技术在双打中是一项非常重要的技术,多在中场击球中出现,例如接对方的杀球、网前封扑小球或是平抽球等等。我们知道,相对于单打而言,双打速度快,进攻转防守或是防守转进攻变化较快。特别是由于两人同场作战,跑位、补位及站位转换配合对于处理好防守球非常重要,也是双打防守中必须遵循的规律。
   

  以接杀球、封网或是回击平抽球为例,从技术运作层面来说,防守的基础和前提是重心低、判断反应快、引拍动作小、握拍放松以及发力集中。双打防守时的具体要求
   

  具体的要求是:两脚与肩同宽平行站立,身体重心降低,脚后跟提起,随时准备起动;持拍手(右手)放松屈肘置于体前,拍头稍偏左,以保护和利用反拍面击球;双目盯住对方击球拍面,判断来球方向;当判断来球方向后,持拍手以较小的引拍弧度伸向来球;击球动作要求发力小、快且集中。其中,需要特别强调出手快,击球点抢在体前完成击球,否则击球质量将会受到极大的影响。击球线路需注意两方面
   

  如果对方进攻球质量非常高,迫使我方没有很好的击球空间,此种情况下,应采用挡直线网前小球或是勾网前对角线小球回击,并尽量使球擦网而过,以限制对方连续的攻势;如果对方进攻质量不是太好,己方抢得较高击球点,可采用平抽球或是抽杀球反击,以抓住防守反攻的有利时机。
   

  从防守战术层面上来说,提高防守质量的关键是取位。击球前判断准确,起动后移动快,而这一切的基础在于取位反应要到位。比如注意封堵对方直线球,并多以回击对角线球路来限制对手的强大攻。避免回球线路单一,回球路线向上行,从而给对方发起连续进攻提供方便。最后,要注意随球跟进,防守转进攻意识
要强。
 

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