上一期介绍完深度控制的培训方法后，教练员在执行培训时也许对学员引导的感觉并不十分明显，所以很重要的一点是：教练员必须提前做好自我的培养。因为，当你在培训时是不能犹疑的，你的意识及指令必须要赶在学员产生动作之前。

 

　　角度（线路）是现代网球取胜的重要手段，随着年代的演变，当今的职业球员除要有球速的要求、节奏的变化外，多方向的角度回球已经是不可或缺的制胜手段。我们从现在世界排名前4的选手身上就可以见到，尤其是纳达尔，他经常打出一些难以想象的极广阔的角度。对于准职业选手来说，角度回球培训格外重要。

 

　　可参考以下方法：

 

　　一、线路。

 

　　教练员把整条底线的宽度1分为5条线，处于底线正中点的为3号线，两边分别为l、2及4、5，而两边靠边线的1点及5点应该离开边线约30厘米，目的是要学员养成一个有安全系数的回球线路习惯，在每条线路的末端放置一个耀眼的标致物，离底线约50厘米，好让学员清楚每条线路的位置。

 

　　二、定点培训。

 

　　教练可考虑从每条线路的固定点培训开始，之后以3线或5线交替培训。如果选择单一线路来练，则需要移走其他线路的标致物，以免影响学贡的专注度。

 

　　三、培训站位。学员先从己方的底线

 

　　３号线路开始，然后续一条线路作培训，必须提醒学员对每条线深度的控制都保持安全，避免失分。   

 

　　四、加强兴趣。可采用计分法培养学

 

　　员通过比赛提高稳定性的能力，教练还可安I排一对三或一对五的练习，一名学员在一侧与对面的3或5条线的学员进行来回的线路球培训；也可安排顺序或逆序的指定培训；或以不规则的线路回球，但在回球前必须喊出回球线路，成功或失误即为得分准则。

 

　　五、浅站位培训。

 

　　以上站位都是在底线或底线后，每人都有自己感觉舒服的底线站位，因此不必改变他们个人习惯。网球是不停变化的运动，因此必须要在每个位置都能有处理各种进攻或防守的手段。先让学员站在底线前1.5米左右位置做5条线路的回球培训。所有手段可同底线后的练习方法，教练必须注意站位前移后， 球场的长度、宽度都有所改变，因此有必要提醒学员“击球高度、力量控制、旋转”的运用，来配合较浅的回球。

 

　　六、更浅的站位培训。

 

　　学员再往前移1.5米（约在底线前3米），同样培训5条线路，方法同前。但再次提醒教练要注意学员的回球高度、力量控制、旋转运用——哪个位置的回球高度最高，回球力量l最坚，旋转是最重的。因为靠近球网后，对方场区的可利用角度变宽了，潜意讽下会更多地把球回到两边。

 

　　七、增加线路。

 

　　当学员已经可以接受更浅站位的培训后，他们在理论上已经有一定的能力，因此可增加多2-4条线路，
也就是把线路培训提升到7-9条线路来培训。首先增加的两条设在每两条边线，在底线前2.5米左右，而另两条是再往前2.5米，刚好在发球线的后面，每条线同样都放置标致物来引导学员。在培训7-9条线路时，站位就要“从最前面开始”，约在发球线后面1米左右，因为这里是最不利于截击且往往要处理在上升期的来球，其回球难度是最低的。当最前的站位培训好后就可以后退2米，最后退到底线前。越往后移，处理第7-9线路就越难。

 

　　让学员较为容易掌握的方法是，把深度及线路结合起来形成小方块或区域。在底线前设四个区，每区约5平方米，在边线两侧往前再划两个区，共8个区，这样在感觉上就容易了。当利用区域培训完成后，学员需要通过用深度或线路来比赛就很从容。在培训过程里，学员最好能在回球前喊出回球的区域，以提高场上叙述能力及落点控制。学员还应习惯在每个站位做出多元化的回球，最后就是把重点放在节奏上，当深度及线路都能处理畅顺后，节奏必须相应加快，否则就会浪费控制权的优势。在节奏培训上，教练要催促学员提早到位，争取时间布置每个回球，同时学员又得到预判的培训。

 

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