在羽毛球场上与对手比赛，一定要注意节奏，谁能掌握场上的节奏，谁就能赢得胜利。你不可能永远快速或慢悠悠的打球，要快、慢、变结合。
  

　　在比赛中，当对手涨了3至4分时，一定要停一下，合理的运用规则，喝水、擦汗、换拍、紧鞋带、擦地板、慢步拣球、换球等。正所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，正是这个道理。
  

　　在比赛中，当对手发球对你有威胁时，第二个球你可以不接球，不要有准备动作，礼貌地示意自己还没准备好。当你体力不支或到极限时，不要让对手看到这些，用换拍、紧鞋带、擦地板、换球为由，深呼吸地调节自己。
  

　　又或是，当你眼看要输球了时，一定要放手一博，加快速度，进攻是唯一办法。 进攻时，大力杀球少用，多用点杀、劈杀、多打重复球。防守时少起高球，多挡多放，注意上网封网，封网时切勿急躁，用手腕、手指头发力。挑球多斜线。
 

　　以上是楚天运动频道夕阳老师的经验之谈，专业经验希望对各位球友有所帮助。

 

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