昨天参加了公司举办的员工羽毛球大赛，我是纯业余水平。在昨天的比赛中，要是遇上和我技术和风格等同的人，应付起来就比较轻松。但是对于矮个子的我，要应对高个和凶猛的高远球时，我就措不及防了，像我这种矮个子该怎样接高远球呢？

 

　　1、学会发力。要学会发力就千万不要甩胳膊，因为你甩胳膊的话，你的发力就不够集中。球拍接触球其实只有一瞬间，在这一瞬间球拍挥速越快，球的力量就越大，这里面当然还要考虑触球角度和击球点的问题，需要自己多体会。大腿、腰部、胳膊、手腕都是传递力量的，而球拍的甜区就是鞭子的最尖端，把所有传递的力量瞬间爆发出去。

 

　　2、步伐非常重要，踢走小碎步，多跨大步和踮步。如果你在前场回给他一个球，他给你回一个后场高远球，这样你就要退回后场接这个球，如果你步伐不到位的话，自然打的很费力。试想你如果站在后场等这个球再打过去的话就会好很多了吧？多跨大步，多用踮步。站在T型区多多练习四个角的跑动步伐，2步搞定，最多加个踮步，强迫自己这样做。

 

　　3、击球点要高。好多刚打球的人都是在等球落下来再打，这样自己就被动了。因为你接球晚，对手就有充分的准备时间回位，一定要打他个措手不及，所以一定要早击球，也就是接球点要高。无论是高远球还是网前小球，都要高，要早。

 

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