网前推球技术是非常重要的一项网前进攻技术，在单双打中都运用较多。如能熟练掌握、灵活运用网前推球技术，比赛中将会有效地助你一臂之力。下面是推球技术动作要领，供你参考。
   

　　1、判断来球方向，同时运用相关正、反手上网步法向来球方向移动，争取尽量抢高击球点；
   

　　2、步法移动的J司时，持拍手根据来球方向调整为相应的正、反手握拍，以肩肘为轴，前臂微微外旋（以正手推球为例），在身体的右前方做适量的半弧回环引拍，带动手腕充分伸展，伸向来球（图l至图2）；

 

图1至图2

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　　3、左手自然后置与右手呈反方向拉开，保持身体平衡，并准备击球；
   

　　4、将击球点选择在位于球网顶端10厘米至30厘米的位置。击球的时候，以肘为轴带动手腕由伸腕至展腕快速地向前发力，在击球瞬间充分运用食指的拨力击球（图3至图5）。值得注意的是，击球后正拍面向
正前方击球为推直线球，正拍面向斜前方向击球为推斜线球。

 

图三至图五
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　　5、击球后，右脚立即向中心位置蹬地回动，同时手臂收回至胸前，准备回击下一个来球。

 

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