网球训练：双打的接发球训练

 

　　双打中，二人之间配合是十分重要的。你和同伴要尽可能的一起移动。在接发球时，要能意识到互相的移动和站位。发球一方往往先占据网前有利进攻的位置。你的目标就必须是打破他的有利位置，争取每分球都有很好的控制。下面就教你一些这样方法。

 

　　初级

 

　　回球打斜线

 

　　这是双打中经典的回球套路。如果控制的好，这种接发球有许多优点。下一次你在观赏那些伟大的双打球员比赛时，特别留意一下接发球的一方。第一点你要注意是：大多数回球都是斜线，而且过网很低。这种打法不仅仅为那些职业选手所专用，在初学者身上同样也会产生难以致信的效果。

 

　　你只需击出一记斜线（回球尽可能要低）让球远离网前的选手。这种球从网中间较低的位置上通过，所以相对安全。对角也有更多的场地空位供你选择落点。另外，你的同伴也会处于有利位置来协助你打破网前对手截击的威胁。这是一种混在常用接发球手段里迷惑对手的好方法。

 

　　通常你必须弧线越过对方网前选手的头（直线），但是如果发球队员跑动上网的话，你可以打斜线高球。记得在每一分开始前，提醒你的同伴你打球的意图。这可以让他或她能提前准备快速移动到后场进行防守。不要一直呆在底线浪费掉这次进攻机会。斜线低球混合高弧线球使用会使你的对手很难预判你的球路，这样一来你就可能轻而易举地夺回有利位置。

 

　　中级

 

　　目标1 切削和冲锋

 

　　在高水平的双打中，在网前的一方通常会赢得那一分，所以尽量采取上网战术就是你的目标之一。切削和冲到网前就是打这种战术的好方法，特别是在你的对手发球不怎么具有杀伤力的情况下。另外如果你切削感觉不舒服，你可以采取小幅度挥拍，早击球的策略。如果你的对手发了一个力量不大的二发，可以采取打斜线深球然后随球上网的策略。这让你和你的队友都可以上到网前的进攻位置，你的对手则处于底线被动的防守。多练习上网，这样你在网前就不会感到太紧。这会让你的球打起来更有威胁。

 

　　目标2 撕开网前队员的防线

 

　　斜线击球是一种给对手制造麻烦得击球，你必须对网前的选手突然地打出一记暴打球那种意外可能会使网前的对手失去重心，回球没有力量，或是非受惑性失误。在热身时就要注意留意你的对手的上网实力。如果其中一个上网很差，你就可以抓住机会打打他的网前。你打斜线时，不能让网对面的球手接的很舒服，提前就预判到了你的球路。要让他们不断跑动，在脚步仓皇中击球。

 

　　高级

 

　　目标1 如果你的对手击出一记好球，要学会打进攻性地斜线移位截击。

 

　　当观看布莱恩兄弟比赛时，最让人印象深刻是他们在得分之间总是不断地在移动。也是他们能够取得成功的法宝，他们总是让对手捉摸不定，这样的策略也可以成为你双打取胜的杀手锏。比赛时一般能想到是在对手发完球之后移位，但是更让对手吃惊的打法是在你的同伴回出一记好球之后偷截出一个反击，之前要告诉你的同伴，如果他打回一个短斜线球，你可能斜线移动过来（一定记着斜线向前移动）拿下这次击球。压迫你的对手打低截击，这就可能让你轻松打出下一拍制胜球。

 

　　目标2：一起回防

 

　　比赛中在许多情况下都能用到这种策略。例如，如果你和同伴打了很棒的底线大力抽击，但是你们上网却差强人意，因为没有达到预定意图，而陷入被动。

 

　　另一种情况可能是你的对手发了一记好球或犀利的上网，最好的双打选手不论是男子还是女子，都才用这种战术，特别是接一发的时候，比以往任何时候采用这种战术都多。在你比赛中陷入被动时，你也可以试一下攻防转换的策略。

　　楚天运动频道装备您的运动生活！

 

　　来源：本文转载自网络！